만성질환클리닉 고혈압

고혈압이란?

혈압은 심장이 박동할 때 동맥혈관에 흐르는 혈액의 압력을 말합니다. 고혈압은 혈압이 높은 상태(140/90mmHg 이상)가 계속 되는 증상으로 성인 5명 중 1명 이상이 고혈압을 앓고 있습니다.

합병증이 없는 이상 증상은 거의 없으나 심근경색, 뇌졸중 등의 치명적인 합병증을 유발할 수 있으므로 초기부터 혈압을 철저히 관리해야 합니다. 특히 혈압이 높은 사람의 수명은 보통 사람들에 비해 훨씬 짧기 때문에 반드시 치료해야 합니다.

  • 정상
    수축기 120미만
    이완기 80미만
  • 고혈압 전단계
    수축기 120~139미만
    이완기 80~89미만
  • 1기 고혈압
    수축기 140~159미만
    이완기 90~99미만
  • 2기 고혈압
    수축기 160이상
    이완기 100이상

원인

  • 01
    심장질환 내분비성
    - 신경성 : 뇌염, 만성 뇌막염, 뇌종양, 다발성 신경염 등
    - 내분비성 : 갑상선 기능 항진증/저하증, 갈색 종, 말단비대증 등
    - 혈관성 : 대동맥 주위염, 대동맥 경화증 등
    - 신성고혈압 : 만성 신우신염, 급성 및 만성 사구체신염, 신혈관성, 신결핵, 신종양 등
  • 02
    1차성 고혈압
    원인이 명확하지 않은 고혈압을 의미하며, 본태성 고혈압이라고도 합니다.
    전체 고혈압 환자의 90~95% 이상이 해당되는데, 대개 나이가 들면서 점차 증가합니다.
    유전 경향이 강하며 소금 섭취량이 많은 지역에서 발생률이 높은 편입니다.
  • 03
    2차성 고혈압
    기존에 환자가 앓고 있던 다른 질환에 의해 고혈압이 유발된 것을 의미합니다.
    신장질환이나 부신 종양, 일부 선천성 심장질환 등의 질환 및 일부 약물이 원인이 될 수 있습니다.
    전체 고혈압 환자의 5~10% 정도가 해당되며, 1차성 고혈압에 비해 증상이 갑자기 나타나고 혈압도 상대적으로 더 높은 경향이 있습니다.

예방수칙

  • 1

    음식은 싱겁게, 골고루 섭취합니다.

  • 2

    지방질을 줄이고 야채를 많이 섭취합니다.

  • 3

    금연, 금주를 해야 합니다.

  • 4

    살이 찌지 않도록 매일 30분 이상 적절한 운동을 통해 체중 관리를 합니다.

  • 5

    스트레스를 피하고 평온한 마음을 유지합니다.

  • 6

    정기적으로 혈압을 측정하고 의사의 진찰을 생활화합니다.